Zen
<< Den Weg ergründen heisst sich selbst ergründen.
Sich selbst ergründen heisst sich selbst vergessen.
Sich selbst vergessen heisst
eins mit den zehntausend Dingen sein.
Eins mit den zehntausend Dingen sein
heisst Körper und Geist von sich selbst
und Körper und Geist der Welt um sich fallen lassen.<<
Dogen Zenji
Besondere Anliegen
Das Wohl der Erde und allen Lebewesen ist mir ein ganz tiefes Anliegen. Ich möchte den Menschen einen Raum der Offenheit und des Wohlwollens anbieten, in dem sie aus der Beengung der alltäglichen Ansprüche hinaustreten und ihr wahres Wesen entdecken, weit werden und die Einmaligkeit jedes Augenblicks erfahren können, ob dieser nun schrecklich ist, oder schön. Das führt aus dem verbreiteten Gefühl der Isolation und Einsamkeit hinaus in eine tiefe Verbundenheit, ja Einheit mit allem. Dies macht frei, lebendig und gelassen.
Meine Zen-Schulung
Erster Zen-Kurs 1986 bei und Schülerin von Niklaus Brantschen Roshi seit 1995. Seither ununterbrochene Zen Meditation im Alltag. Sesshin bei Jack Duffy Roshi, USA, Kurse bei Joan Halifax Roshi und Bernie Glassman Roshi, Dieter Wartenweiler Roshi und anderen. Assistenz bei Jack Duffy und Niklaus Brantschen. Ernennung zur Hôshi (Zen-Assistenz-Lehrerin) durch Niklaus Brantschen 2018 und zur Sensei (Zen Lehrerin) mit dem Namen Jishin 2023.
Meine Zen-Schulung wurde vertieft und bereichert durch meine Erfahrungen mit den Traditionen der indianischen Kultur, meiner tiefen Verbindung mit allem Leben und besonders durch meine heilenden Tätigkeiten mit Menschen und anderen Lebewesen als Therapeutin.
Zen Angebote im Zendo am Rhein in Schaffhausen
Ab Herbst 2025 wird es wöchentliches und andere Zen Angebot am Weinsteig 61 in Schaffhausen geben. Bitte schreibe mir, wenn du daran interessiert bist, damit ich dich auf dem Laufenden halten kann.
Mehrtägigen Zen Angebote in der Propstei Wislikofen: https://propstei.ch
Einführung in die Praxis und den Geist des Zen sind die Voraussetzung für gute erste Erfahrungen mit der Zen-Meditation. Diese führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erleben. Es geht es um eine Weltsicht und ein Selbstverständnis jenseits ichbezogener Strukturen und führt zu grosser innerer Freiheit.
In der Zen-Einführung werden die Grundlagen des Zen vermittelt. Der Kurs beginnt mit einigen Ausführungen über das Anliegen und die Geschichte des Zen sowie über die Möglichkeiten der Zen-Meditation.Es wird in die Praxis der Zen-Meditation eingeführt, und verschiedene Sitzpositionen können erprobt werden. Im Kursverlauf werden erste Meditations-Erfahrungen gesammelt. Es werden Rituale vermittelt, welche den ungestörten Ablauf der Meditationen ermöglichen und den Geist des Zen zum Ausdruck bringen. In einem Vortrag wird der Weg des Zen dargelegt. Während des Kurses bestehen Möglichkeiten, Fragen zu stellen. Die Kurse finden überwiegend im Schweigen statt. Psychische Stabilität wird vorausgesetzt.
Der Kurs dauert von Freitag Abend bis Sonntag Mittag und ermöglicht den Teilnehmenden an allen Kursen der Glassman-Lassalle Linie teilzunehmen: https://zen-glassman-lassalle.ch/de/Aktuell-Kontakt
Zen Aufbau Kurs schliesst inhaltlich an den Besuch einer Zen Einführung an. Er umfasst vier Einheiten und gibt einen fundierten Einblick in die Grundlagen der Zen Meditation, die nahtlos in die Übung des Zazen (Meditation im Sitzen) fliessen. Das gemeinsame Meditieren und der Austausch in der Gruppe stärken die Motivation für den meditativen Weg und bietet die Chance, eine Gemeinschaft zu bilden. Persönliche Fragen können bei Bedarf im Einzelgespräch geklärt werden. Die unterschiedlichen Themen der Einheiten vermitteln den Teilnehmenden die geistigen Grundlagen um sich dann vertrauensvoll dem Weg hingeben zu können:
1. Die Praxis des Zen: Kultur und Formen, Sitzen als Haltung - Buddha
2. Geistige Grundlagen: Zen und Psychologie
3. Die innere Dynamik der Meditation: Zen als Weg
4. Befreiung zur Gegenwart: Begleitung, Praxis und Alltag
Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Sie dauern nach dem Vorabend 1 ½ oder 2 ½ Tage. Das Meditieren in der Gruppe, Vorträge und Einzelgespräche unterstützen die sonst zuhause praktizierte Meditation.
Sesshin sind mehrtägige intensive Übungszeiten der Zen-Meditation (Zazen), in denen man von Tag zu Tag stiller wird und in der Erfahrung tiefer reicht. Dadurch entsteht auch eine grössere Freiheit von alltäglichen Gewohnheiten, Überzeugungen und Strukturen. Wörtlich bedeutet Sesshin „mit dem Herzgeist in Kontakt sein“. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Eine tiefere Beziehung zu sich selbst meint dabei nicht das „Ich“, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern das lebendige Wesen, das wir unserer Natur nach sind. Im schweigenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eigenen Wesens.